Основной функцией фосфора в организме является обеспечение нормального роста костей и зубов, и последующее поддержание их здорового состояния на протяжении всей жизни. Порядка 85% всего фосфора, находящегося в организме взрослого человека, занимает минеральная часть костей... Читать далее 
Почему холестерин считается таким уж вредным? Дело в том, что при отложении в сосуде холестериновой бляшки его стенки утолщаются, просвет в сосуде сужается, кровоснабжение ухудшается и это приводит к сбою энергетического и кислородного обмена, а также... Читать далее 
Пристальное внимание холестерин привлёк к себе тогда, когда учёные обнаружили, что сравнительно большая часть населения нашей планеты в различной степени страдает атеросклерозом – заболеванием, связанным с поражением сосудов из-за избыточного отложения в них холестерина. Возникает резонный... Читать далее 
Практически любому жителю России этот овощ знаком с самого раннего детства. Многие и по сей день с огромной любовью выращивают его на своих 6 сотках. Это и не мудрено, ведь, помимо приготовления вкуснейших борщей, голубцов,... Читать далее 
На улице давно потеплело, однако радости не прибавилось. В чём же дело? Дело в том, что весна приходит не одна: вместе с ней шагает авитаминоз – последствие зимнего «голодания». Голодаем мы не в буквальном смысле:... Читать далее 
Хлор был знаком людям ещё с глубокой древности, поскольку уже тогда применялось его самое известное соединение в виде поваренной соли, однако, как химический элемент хлор был открыт лишь в XVIII столетии. Ещё 6 тысячелетий назад... Читать далее 
Несколько лет назад диетологи протестировали 200 человек, которые успешно сбросили лишний вес. При этом они обнаружили, что каждый из опрошенных рано или поздно пришёл к тому поворотному моменту, когда желание похудеть пересилило желание вкусно поесть... Читать далее 
Хром получил широкую известность, благодаря своей способности регулировать содержание глюкозы в крови. Это произошло в конце 1950-х годов, когда исследования на крысах, в рационе которых преобладал дефицит хрома, выявили у них постепенное нарастание стойкой непереносимости... Читать далее 
В настоящее время к спортивному питанию проявляют большой интерес, как профессиональные спортсмены, так и любители, которые только приступают к тренировкам в бодибилдинге и других видах фитнеса. Среди дилетантов ходит много слухов, домыслов и мнений о спортивном... Читать далее 
Понятие «напиток» возникло в русском языке в начале прошлого века. Слово это имеет исконно русские корни и образовано от глагола «напитать», то есть накормить, насытить. Первоначально в России напитками называли только сытные и питательные жидкости,... Читать далее 
Имя Валентина Ивановича Дикуля известно миллионам людей в России и далеко за пределами нашей страны. Несколько десятилетий назад он был настоящей легендой, дававшей лучик надежды тем, с кем судьба обошлась не очень милосердно. Своим личным примером этот человек доказал, что сила воли, упорство, трудолюбие и любовь к жизни способны творить чудеса. В городе Каунас (Литовская […]... Читать далее
Дорогие друзья, совсем немного осталось до окончания этого года, момента, когда мы подводим итоги, ставим новые цели, загадываем желания и даем себе обещания начать что-то новое и оставить все плохое в прошлом. И, как это часто бывает, хотим избавиться от вредных привычек и наконец-то заняться своим здоровьем. Вспоминая традиционное «как Новый год встретишь, так его […]... Читать далее
