Все статьи | Everlive.ru

Калькулятор "Идеальный вес"

Фитнес как образ жизни

Диета: 9 наиболее распространенных стереотипов

Йога - путь к совершенству тела и духа

Все статьи

Как тело привыкает к физическим нагрузкам 18/05/2012

http://www.everlive.ru/how-body-get-used-to-physical-training/

Физическая нагрузка сама по себе – это самый лучший способ поддерживать здоровый вес и оставаться в хорошей форме. Увеличивая количество сжигаемых за день калорий с помощью тренировок, вы сможете избавиться от лишнего веса и увеличить... Читать далее

Как правильно дышать во время бега 16/05/2012

http://www.everlive.ru/how-to-breathe-properly-when-running/

Научившись правильно дышать во время бега, вы сделаете работу вашего тела эффективной, улучшите выносливость и сможете проходить дистанции с большим комфортом. Использование определенной схемы дыхания во время бега поможет улучшить результаты. Правильное дыхание способствует обогащению... Читать далее

Фосфор 15/05/2012

Основной функцией фосфора в организме является обеспечение нормального роста костей и зубов, и последующее поддержание их здорового состояния на протяжении всей жизни. Порядка 85% всего фосфора, находящегося в организме взрослого человека, занимает минеральная часть костей... Читать далее

Вред от избытка холестерина 10/05/2012

http://www.everlive.ru/harm-of-excess-cholesterol/

Почему холестерин считается таким уж вредным? Дело в том, что при отложении в сосуде холестериновой бляшки его стенки утолщаются, просвет в сосуде сужается, кровоснабжение ухудшается и это приводит к сбою энергетического и кислородного обмена, а также... Читать далее

Холестерин в организме 04/05/2012

http://www.everlive.ru/cholesterol-and-organism/

Пристальное внимание холестерин привлёк к себе тогда, когда учёные обнаружили, что сравнительно большая часть населения нашей планеты в различной степени страдает атеросклерозом – заболеванием, связанным с поражением сосудов из-за избыточного отложения в них холестерина. Возникает резонный... Читать далее

Юрий Власов – преодолевая себя 01/05/2012

http://www.everlive.ru/yriy-vlasov-overcoming-oneself/

Юрий Власов – исключительно одаренный и разносторонне развитый человек. Судите сами: военный инженер, многократный Чемпион Мира и Европы, Чемпион Олимпийских игр, историк и писатель, общественный и политический деятель и депутат Государственной думы России. Он, один... Читать далее

Бег для начинающих: пара полезных советов 25/04/2012

http://www.everlive.ru/running-for-beginners-couple-of-useful-tips/

Если посчитать сколько людей в мире хочет начать бегать, то наберется целая страна с населением в сотни миллионов. Но при этом тех, кто бегает и пошел дальше одного лишь желания, на несколько порядков меньше. И... Читать далее

Капуста – царица русского стола 23/04/2012

http://www.everlive.ru/cabbage-queen-of-russian-cuisine/

Практически любому жителю России этот овощ знаком с самого раннего детства. Многие и по сей день с огромной любовью выращивают его на своих 6 сотках. Это и не мудрено, ведь, помимо приготовления вкуснейших борщей, голубцов,... Читать далее

Как снять нервное напряжение 10/04/2012

http://www.everlive.ru/how-to-relief-nervous-irritation/

Нервное напряжение – одна из тех проблем, которая преследует нас на протяжении всей жизни. При нервном напряжении снижается работоспособность, появляется чувство апатии и безысходности, нарушается сон. Вы раздражаетесь из-за мелочей и начинаете срываться на окружающих.... Читать далее

7 апреля. Всемирный день здоровья – 2012 07/04/2012

7 апреля ежегодно мировая общественность отмечает Всемирный день здоровья. Одна из самых значительных социальных тенденций 21 века – это старение населения, и число людей старше 65 лет уже скоро превысит число детей. Проблема старения и... Читать далее