На улице давно потеплело, однако радости не прибавилось. В чём же дело? Дело в том, что весна приходит не одна: вместе с ней шагает авитаминоз – последствие зимнего «голодания». Голодаем мы не в буквальном смысле:... Читать далее 
Витамин В12 — это группа кобальтсодержащих биологически активных веществ. Чаще под витамином В12 подразумевают цианокобаламин — именно в этой форме витамин поступает в организм человека. Цианокобаламин выполняет множество функций. Прежде всего, он стимулирует активность лейкоцитов,... Читать далее 
Название витамина В9 по латыни звучит «фоликум», что в переводе означает «лист». Впервые этот витамин был выделен из листьев шпината и получил название – фолиевая кислота. Данный витамин растворим в воде, разрушается под воздействием света... Читать далее 
Витамин В6 — это общее название группы из трех веществ: пиридоксина, пиридоксаля, пиридоксамина, в которой пиридоксин является основной формой этого витамина. Витамин В6 — водорастворимый витамин, который устойчив к воздействию высоких температур, но легко разрушается... Читать далее 
Этот витамин группы В представляет собой пантотеновую кислоту, что в переводе с греческого языка означает «повсюду». Такое название витамин В5 получил из-за своего широкого распространения в природе и, поскольку огромное количество пищевых продуктов богато пантотеновой... Читать далее 
Витамин РР, который также носит название витамина В3, ниацина или никотиновой кислоты, известен учёным ещё с XIX века и, благодаря его удивительным полезным свойствам, официальная медицина заслуженно приравнивает его к лекарствам. Название этого витамина переводится... Читать далее 
В начале ХХ столетия после открытия комплекса витаминов группы В учёными было замечено, что некоторые витамины этой группы под воздействием высоких температур стремительно разрушались, в то время как другие полностью сохраняли свои свойства и продолжали... Читать далее 
Витамины группы В были открыты сравнительно недавно – приблизительно 100 лет назад. Ученые обнаружили группу азотосодержащих веществ, которые принимали активное участие в энергетическом обмене организма, работе иммунной и нервной систем, а также в процессе роста... Читать далее 
Этот витамин ещё называют витамином В7, активным веществом которого является биотин — он был выделен учёными из яичного желтка. Витамин Н растворим в воде, стоек к нагреванию, но при очень высоких температурах разрушается. Сегодня уже... Читать далее 
Витамин D — это целая группа биологически активных веществ. Для нормальной жизнедеятельности человека существенно важными являются две формы витамина D: эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3). Они представляют собой кристаллы без запаха и цвета и устойчивы... Читать далее 
Имя Валентина Ивановича Дикуля известно миллионам людей в России и далеко за пределами нашей страны. Несколько десятилетий назад он был настоящей легендой, дававшей лучик надежды тем, с кем судьба обошлась не очень милосердно. Своим личным примером этот человек доказал, что сила воли, упорство, трудолюбие и любовь к жизни способны творить чудеса. В городе Каунас (Литовская […]... Читать далее
Дорогие друзья, совсем немного осталось до окончания этого года, момента, когда мы подводим итоги, ставим новые цели, загадываем желания и даем себе обещания начать что-то новое и оставить все плохое в прошлом. И, как это часто бывает, хотим избавиться от вредных привычек и наконец-то заняться своим здоровьем. Вспоминая традиционное «как Новый год встретишь, так его […]... Читать далее
