В среднем на работе каждый человек проводит около 8 часов, а в некоторых случаях и гораздо больше. Если занимаемая должность вынуждает проводить большую часть рабочего времени не поднимаясь из кресла, то вы рискуете окончательно испортить... Читать далее 
Бодифлекс – это один из видов фитнеса, направленный на очищение организма и наполнение его кислородом. В методику бодифлекса входит комплекс изометрических, изотонических и растягивающих упражнений в сочетании с дыхательной гимнастикой, которые были разработаны американской жительницей... Читать далее 
Несколько лет назад диетологи протестировали 200 человек, которые успешно сбросили лишний вес. При этом они обнаружили, что каждый из опрошенных рано или поздно пришёл к тому поворотному моменту, когда желание похудеть пересилило желание вкусно поесть... Читать далее 
Каллан Пинкней (настоящее имя Барбара Биффингер Пфайффер Пинкней, Barbara Biffinger Pfeiffer Pinckney) родилась 18 января 1940 года в городе Саванна, штат Джорджия. Ее отец работал в департаменте транспорта, а мать была домохозяйкой. Барбара была поздним,... Читать далее 
Иногда в жизни происходят события, когда ситуация кажется безысходной, любые действия оказываются ничтожными, а усилия бесполезными. В такие моменты люди и окружающий мир приносят лишь страдание. Случается, что даже близкие люди не могут вас понять,... Читать далее 
Беда каждого больного алкогольной зависимостью в том, что c годами он и сам не понимает, что у него уже сформировалась алкогольная зависимость. Во всех случаях больной уверен в том, что он с легкостью сможет бросить... Читать далее 
Бывает, что вас так раздражает любая мелочь, что даже солнце за окном кажется назойливым, а любезная улыбка продавца в магазине заставляет придирчиво осмотреть себя в зеркале – ну что со мной не так на этот... Читать далее 
Древние мудрецы и врачи советовали лечить множество болезней морской водой принимая ее внутрь или купаясь в теплой ванне. В чем же заключается целительная сила моря? В середине XVIII века англичанин Чарльз Рассел, врач, защитил диссертацию... Читать далее 
Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал себя хоть на миг никому ненужным, бесполезным, неинтересным, несчастным, одиноким. Даже если вокруг находится огромное количество людей. Это состояние угнетает, давит, съедает душу, мешает получать удовольствие... Читать далее 
В настоящее время к спортивному питанию проявляют большой интерес, как профессиональные спортсмены, так и любители, которые только приступают к тренировкам в бодибилдинге и других видах фитнеса. Среди дилетантов ходит много слухов, домыслов и мнений о спортивном... Читать далее 
Имя Валентина Ивановича Дикуля известно миллионам людей в России и далеко за пределами нашей страны. Несколько десятилетий назад он был настоящей легендой, дававшей лучик надежды тем, с кем судьба обошлась не очень милосердно. Своим личным примером этот человек доказал, что сила воли, упорство, трудолюбие и любовь к жизни способны творить чудеса. В городе Каунас (Литовская […]... Читать далее
Дорогие друзья, совсем немного осталось до окончания этого года, момента, когда мы подводим итоги, ставим новые цели, загадываем желания и даем себе обещания начать что-то новое и оставить все плохое в прошлом. И, как это часто бывает, хотим избавиться от вредных привычек и наконец-то заняться своим здоровьем. Вспоминая традиционное «как Новый год встретишь, так его […]... Читать далее
