Все статьи

5 принципов безопасного питания 27/11/2012

http://www.everlive.ru/5-principles-of-safe-nutrition/ Несмотря на высокий уровень развития санитарно-гигиенических служб и системы здравоохранения, проблема пищевых заболеваний сохраняет свою актуальность и сегодня. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) болезни, одним из основных клинических проявлений является диарея, продолжают уносить почти... Читать далее

Минеральная вода: все, что важно знать 27/12/2011

http://www.everlive.ru/all-need-to-know-about-mineral-water/ Традиционно в погожий сезон люди с достатком отправлялись на минеральные воды — в Европу, на Кавказ. На водах влюблялись, стрелялись, устраивали авантюры, заключали сделки и выгодные знакомства. Cколько курортных романов вдохновили писателей прошлого на романы... Читать далее

Каким должен быть правильный завтрак 10/10/2011

http://www.everlive.ru/what-should-be-the-right-breakfast/ Диетологи не устают повторять, насколько важно принимать пищу в одни и те же часы. Однако при современном ритме жизни это едва ли кажется возможным. И всё же есть одно железное правило, которое поможет вам питаться... Читать далее

Пищевые волокна: клетчатка и пектины 08/08/2011

http://www.everlive.ru/ballast-agent-of-food-cellulose-pectine/ Клетчатка относится к углеводам и представляет собой высокомолекулярный полисахарид. Клетчатка – это основная составная часть оболочек растительных клеток и потому имеет широкое распространение в природе (в наибольшем количестве она содержится в ткани высших растений, но... Читать далее

Роль антиоксидантов в продлении молодости и сохранении здоровья 19/05/2011

http://www.everlive.ru/antioxidant-role-for-youth-and-health-saving/ Современный ритм жизни не позволяет соблюдать правильный режим питания, труда и отдыха. Сократились физические нагрузки, а значит, потребность в калорийности и объёме пищи тоже сократилась. При этом из традиционного набора продуктов организм не может полностью... Читать далее

5 ошибок в питании 19/04/2011

http://www.everlive.ru/5-nutririon-mistakes/ Лето и приближение отпуска могут стать хорошим поводом для пересмотра своих привычек и отказа от некоторых вредных, особенно в питании. Обилие солнца и увеличение физической активности вынуждают нас задуматься о здоровье и собственной фигуре. Зачастую... Читать далее

Витамины, минералы и фитонутриенты — основа вашего здоровья 05/04/2011

http://www.everlive.ru/vitamins-minerals-fitonutriens-basis-of-our-health/ Каждый из нас хочет быть здоровым и выглядеть хорошо. От нашего внешнего вида и физического состояния зависит очень многое. По этим признакам судят о нас, и мы составляем своё мнение о незнакомом человеке тоже по... Читать далее

Три кита сбалансированного питания – белки, жиры, углеводы 31/03/2011

http://www.everlive.ru/three-whales-of-balanced-nutrituin-proteins-carbs-fats/ Давно уже не секрет, что сбалансированное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия. Нельзя не отметить, что проблемам рационального питания в развитых странах уделяется много внимания. Научные институты занимаются исследованиями при поддержке государства, пищевая промышленность... Читать далее

Гликемический индекс — приведите свой вес в норму 22/02/2011

http://www.everlive.ru/glycemic-index-make-your-weight-normal/ Существует множество различных методик снижения веса. Одни из них опираются на калорийность продуктов, другие – на углеводосодержание, третьи – на жирогенность. Эти понятия стары и понятны даже тем, кто далек от диет и принципов здорового... Читать далее

Какие пищевые добавки допустимы и для чего они нужны 09/02/2011

http://www.everlive.ru/what-food-additives-allowed/ Выбирая продукты в магазине, мы хотим, чтобы они были красивыми, качественными и аппетитными с виду. Никому не хочется покупать, например, прогорклое масло или серую колбасу. Ведь каждому покупателю хочется употреблять свежие, ароматные и приятные на... Читать далее