Для души

Как снять нервное напряжение 10/04/2012

http://www.everlive.ru/how-to-relief-nervous-irritation/ Нервное напряжение – одна из тех проблем, которая преследует нас на протяжении всей жизни. При нервном напряжении снижается работоспособность, появляется чувство апатии и безысходности, нарушается сон. Вы раздражаетесь из-за мелочей и начинаете срываться на окружающих.... Читать далее

Как повысить самооценку или 4 шага на пути к себе 26/03/2012

http://www.everlive.ru/how-to-up-self-appraisal-4-steps/ Периоды уныния, вызванные чередой неудач или различными неприятностями, знакомы, вероятно, большинству. Впрочем, есть немало людей, для которых чувство никчемности не временное, а постоянное состояние души. И это вовсе не означает, что они смирились с ситуацией,... Читать далее

9 привычек для жизни без стресса 19/03/2012

http://www.everlive.ru/9-habits-to-live-without-stress/ Своему организму очень легко навредить, если воспринимать все неприятности и проблемы очень близко к сердцу. Именно по этой причине важно закалять себя не только физически, но и психически. Так вы сможете с легкостью выстоять перед... Читать далее

Депрессия и как от нее избавиться самостоятельно 27/02/2012

http://www.everlive.ru/depression-and-ways-to-overcome-it/ Иногда в жизни происходят события, когда ситуация кажется безысходной, любые действия оказываются ничтожными, а усилия бесполезными. В такие моменты люди и окружающий мир приносят лишь страдание. Случается, что даже близкие люди не могут вас понять,... Читать далее

14 идей как сделать ваш день ярче 22/02/2012

http://www.everlive.ru/14-ideas-to-make-your-day-bright/ Бывает, что вас так раздражает любая мелочь, что даже солнце за окном кажется назойливым, а любезная улыбка продавца в магазине заставляет придирчиво осмотреть себя в зеркале – ну что со мной не так на этот... Читать далее

Одиночество и как с ним бороться 14/02/2012

http://www.everlive.ru/loneliness-and-how-to-avoid-this/ Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал себя хоть на миг никому ненужным, бесполезным, неинтересным, несчастным, одиноким. Даже если вокруг находится огромное количество людей. Это состояние угнетает, давит, съедает душу, мешает получать удовольствие... Читать далее

Как бороться с апатией: шаги к хорошему настроению 08/01/2012

http://www.everlive.ru/how-to-struggle-with-apathy-steps-to-good-mood/ Чувство апатии знакомо абсолютно всем. Однако, если для некоторых это чувство является чем-то случайным и быстро проходящим без особых усилий, то для кого-то апатия может превратиться в настоящую болезнь. Не хочется ничего делать, ничто не... Читать далее

Мечтайте правильно 16/12/2011

http://www.everlive.ru/dream-rightly/ Накануне Нового года происходят чудеса и сбываются мечты. Но помимо традиционного загадывания желаний под бой курантов существуют и настоящие законы «волшебства». Как нужно правильно мечтать мы расскажем в этой статье. Мечта – это движущая сила,... Читать далее

На пути к идеальной фигуре 22/11/2011

http://www.everlive.ru/on-the-way-to-an-ideal-shape/ Лишние килограммы – это сигнал о том, что вы тратите меньше энергии, чем получаете, при условии, что у вас нет заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Вывод прост: меньше калорий, больше движений. Правильное питание и... Читать далее

Как повысить уверенность в себе 21/10/2011

http://www.everlive.ru/how-to-develop-assertiveness/ Две основные вещи способствуют уверенности в себе: самоэффективность и самоуважение. Мы обретаем чувство самоэффективности, когда развиваем навыки и достигаем целей. Это уверенность в способности научиться работать в конкретной области и добиваться успехов. Именно самоэффективность заставляет... Читать далее
123

Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей: завтрака, обеда и ужина. — Франк Ллойд Райт