Калий является необходимым минералом для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека, поскольку даже небольшие отклонения в содержании этого элемента, могут существенно повлиять на работу организма в целом. Совместно с натрием калий обеспечивает водно-солевой баланс, от которого напрямую... Читать далее 
Витамин К – это жирорастворимый витамин, который в небольших количествах синтезируется кишечной микрофлорой, может накапливаться в щелочных растворах организма и печени, но под воздействием света разрушается. На самом деле, витамин К – это целая группа... Читать далее 
Натрий представляет собой легкоплавкий серебристо-белый металл, который быстро окисляется на воздухе. Ещё с древних времён людям было известно о двух соединениях натрия: хлориде натрия и натрии двууглекислом, то есть о поваренной соли и соде, однако... Читать далее 
Витамин Е — это группа жирорастворимых биологически активных веществ (токоферолы и токотриенолы), проявляющих антиоксидантные свойства. Витамин Е не растворяется в воде, почти не разрушается при кипении, однако на открытом воздухе, под воздействием солнечного света или... Читать далее 
Кальций является необходимым для жизни человека элементом. В отличие от других органических соединений, большую часть из которых организм может синтезировать сам, источником поступления минералов является исключительно внешняя среда. Для нормальной работы организма важны все минералы,... Читать далее 
Для человеческого организма важны все витамины, но витамин С, или аскорбиновая кислота, по мнению биохимиков, является великим чудом живой природы. Аскорбиновая кислота участвует во многих процессах жизнедеятельности организма. Её молекула настолько проста и подвижна, что... Читать далее 
Одним из самых первых витаминов, открытых учёными, стал ретинол. Он был первым выведен в чистом виде и благодаря этому получил название витамина А. Витамин А является жирорастворимым витамином — для его усвоения необходимы жиры, некоторые минералы... Читать далее 
Каждый из нас хочет быть здоровым и выглядеть хорошо. От нашего внешнего вида и физического состояния зависит очень многое. По этим признакам судят о нас, и мы составляем своё мнение о незнакомом человеке тоже по... Читать далее 
Имя Валентина Ивановича Дикуля известно миллионам людей в России и далеко за пределами нашей страны. Несколько десятилетий назад он был настоящей легендой, дававшей лучик надежды тем, с кем судьба обошлась не очень милосердно. Своим личным примером этот человек доказал, что сила воли, упорство, трудолюбие и любовь к жизни способны творить чудеса. В городе Каунас (Литовская […]... Читать далее
Дорогие друзья, совсем немного осталось до окончания этого года, момента, когда мы подводим итоги, ставим новые цели, загадываем желания и даем себе обещания начать что-то новое и оставить все плохое в прошлом. И, как это часто бывает, хотим избавиться от вредных привычек и наконец-то заняться своим здоровьем. Вспоминая традиционное «как Новый год встретишь, так его […]... Читать далее
