Кальций является необходимым для жизни человека элементом. В отличие от других органических соединений, большую часть из которых организм может синтезировать сам, источником поступления минералов является исключительно внешняя среда. Для нормальной работы организма важны все минералы,... Читать далее 
Наступило долгожданное лето. Многие из нас с удвоенным усердием взялись за физические упражнения, чтобы привести фигуру в порядок к пляжному сезону. Но что же делать, если несмотря на спорт фигура оставляет желать лучшего? Пересмотрите своё... Читать далее 
Для человеческого организма важны все витамины, но витамин С, или аскорбиновая кислота, по мнению биохимиков, является великим чудом живой природы. Аскорбиновая кислота участвует во многих процессах жизнедеятельности организма. Её молекула настолько проста и подвижна, что... Читать далее 
Одним из самых первых витаминов, открытых учёными, стал ретинол. Он был первым выведен в чистом виде и благодаря этому получил название витамина А. Витамин А является жирорастворимым витамином — для его усвоения необходимы жиры, некоторые минералы... Читать далее 
Какие пищевые растительные масла вы знаете и обычно используете? Чем руководствуетесь, приобретая масло: его вкусом, ценой, качеством или полезными свойствами? Давайте попробуем разобраться в разнообразии существующих растительных масел и выяснить, насколько они полезны и каковы... Читать далее 
Современный ритм жизни не позволяет соблюдать правильный режим питания, труда и отдыха. Сократились физические нагрузки, а значит, потребность в калорийности и объёме пищи тоже сократилась. При этом из традиционного набора продуктов организм не может полностью... Читать далее 
Искусство пчеловодства это — догонялки с цветами, главным призом в которых становится мед. На протяжении тысячелетий мед был главным сладким продуктом и лекарственным средством для лечения множества заболеваний. Когда мы выбираем мед, то всегда обращаем внимание... Читать далее 
Для обеспечения жизнедеятельности человеческому организму необходима энергия, которая вырабатывается за счёт сложного процесса превращения углеводов, в частности, глюкозы. Основным источником поступления в кровь глюкозы является пища, которая содержит такие углеводы, как лактоза, сахароза, крахмал и... Читать далее 
Стремление людей к здоровому образу жизни в последние годы набирает все большие обороты, а в западных странах уже давно превратилось в культ. И как никогда в наше время актуальна фраза: «Ты есть то, что ты... Читать далее 
Лето и приближение отпуска могут стать хорошим поводом для пересмотра своих привычек и отказа от некоторых вредных, особенно в питании. Обилие солнца и увеличение физической активности вынуждают нас задуматься о здоровье и собственной фигуре. Зачастую... Читать далее 
Имя Валентина Ивановича Дикуля известно миллионам людей в России и далеко за пределами нашей страны. Несколько десятилетий назад он был настоящей легендой, дававшей лучик надежды тем, с кем судьба обошлась не очень милосердно. Своим личным примером этот человек доказал, что сила воли, упорство, трудолюбие и любовь к жизни способны творить чудеса. В городе Каунас (Литовская […]... Читать далее
Дорогие друзья, совсем немного осталось до окончания этого года, момента, когда мы подводим итоги, ставим новые цели, загадываем желания и даем себе обещания начать что-то новое и оставить все плохое в прошлом. И, как это часто бывает, хотим избавиться от вредных привычек и наконец-то заняться своим здоровьем. Вспоминая традиционное «как Новый год встретишь, так его […]... Читать далее
