Многие люди даже не догадываются, насколько важно грамотно поддерживать водный баланс в организме. Ведь каждое наше движение приводит к расходу этой ценной жидкости. Недаром врачи рекомендуют при стрессах, утомлении или высокой раздражительности выпить пару стаканов... Читать далее 
Почему сейчас всё время хочется есть тёплую, сладкую или жирную пищу? И почему в холодное время года тяга к горячим супам и чаю с медом так естественна для нас? Да потому, что организм таким способом... Читать далее 
Существуют определенные продукты, которые приносят пользу вашему организму, а есть которые, наоборот, вредят ему. Ученые всего мира не перестают искать продукты, идеальные по своей сочетаемости и полезности для вашего здоровья. Немногие знают, что существуют продукты,... Читать далее 
Вы следуете принципам здорового питания? Это легко проверить. Принципы здорового питания могут быть обобщены в 11 пунктов: 1. Употребляйте продукты разных групп (заботьтесь о разнообразии рациона). Пищевые продукты содержат необходимые питательные вещества в различных количествах.... Читать далее 
Имя Валентина Ивановича Дикуля известно миллионам людей в России и далеко за пределами нашей страны. Несколько десятилетий назад он был настоящей легендой, дававшей лучик надежды тем, с кем судьба обошлась не очень милосердно. Своим личным примером этот человек доказал, что сила воли, упорство, трудолюбие и любовь к жизни способны творить чудеса. В городе Каунас (Литовская […]... Читать далее
Дорогие друзья, совсем немного осталось до окончания этого года, момента, когда мы подводим итоги, ставим новые цели, загадываем желания и даем себе обещания начать что-то новое и оставить все плохое в прошлом. И, как это часто бывает, хотим избавиться от вредных привычек и наконец-то заняться своим здоровьем. Вспоминая традиционное «как Новый год встретишь, так его […]... Читать далее
