Александр Иванович Засс слыл одним из самых сильных людей минувшего века. Не обладая от природы богатырскими данными, сделал себя сам с помощью изометрических упражнений и добился феноменальных результатов. Выступая в цирках, как борец и силач, он проделывал номера, которые до сегодняшнего дня больше никто не смог повторить. Точная дата рождения Александра Засса неизвестна, некоторые биографы [...]... Читать далее
- Информация
- Вес
- Калории
- Кардио-зоны
- Итоги
Калькулятор "Идеальный вес" - удобный инструмент для расчета идеального веса с помощью современных методик. Вы получите рекомендации по суточному потреблению калорий и планированию питания, которые помогут правильно составить диету, в зависимости от целей: похудеть, набрать или сохранить вес. Ваши данные
Вы сможете рассчитать
- ИМТ - Индекс массы тела. Определяет насколько ваш вес соответствует нормальному.
- Норму веса. Идеальный вес здорового человека.
- Величину основного обмена веществ. Интенсивность обмена веществ организма в состоянии полного физического и психического покоя.
- Базовый уровень метаболизма. Показатель среднесуточных энергозатрат организма.
- Расчетный уровень калорийности. Количество калорий, требуемых организму, в зависимости от вашей цели.
- Кардио-зоны. Значения пульса в интенсивных зонах кардио-тренировок.
«Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет» гласит народная мудрость, прозрачно намекая, что бессмысленно тратить силы на борьбу с соблазнами, так как результат в итоге будет одинаков для всех. Но, я уверен, что каждого из нас хотя бы раз посещала мысль о том, что неплохо было бы сбросить один-два килограмма, чтобы влезть в [...]...
Вам понравился калькулятор?
Мы будем благодарны, если вы поделитесь с друзьями в социальных сетях ссылкой на этот калькулятор.