Все статьи

9 советов, которые помогут прожить дольше 11/08/2015

http://www.everlive.ru/9-advices-to-live-longer/ Сделайте всего несколько изменений в своем образе жизни, и это поможет вам прожить дольше. Результаты многочисленных исследований показавыют, что четыре вредных привычки – курение, злоупотребление алкоголем, отсутствие физических нагрузок, недостаточное количество фруктов и овощей в пищевом... Читать далее

Как правильно питаться зимой 29/01/2014

http://www.everlive.ru/winter-time-food-tips/ С наступлением зимних холодов и сокращением продолжительности светового дня, у многих появляется угнетенное настроение, сонное состояние и постоянное желание чего-нибудь перекусить — очень распространенные «симптомы зимы». Происходит это в результате замедления обменных процессов, связанных с... Читать далее

5 принципов безопасного питания 27/11/2012

http://www.everlive.ru/5-principles-of-safe-nutrition/ Несмотря на высокий уровень развития санитарно-гигиенических служб и системы здравоохранения, проблема пищевых заболеваний сохраняет свою актуальность и сегодня. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) болезни, одним из основных клинических проявлений является диарея, продолжают уносить почти... Читать далее

Как снизить потребление соли и натрия 06/06/2012

http://www.everlive.ru/how-to-cut-back-salt-and-sodium/ Натрий относится к жизненно необходимым человеку минералам, поскольку в организме он присутствует во всех жидкостях и тканях. Натрий регулирует жидкостный баланс, входит в состав лимфы, крови и пищеварительных соков. Основным источником поступления натрия в организм... Читать далее

Как есть больше фруктов 24/05/2012

http://www.everlive.ru/how-to-eat-more-fruits/ Фрукты очень полезны для здоровья. Те, кто ежедневно включает в свой рацион питания фрукты, значительно снижают риск развития хронических заболеваний. Фрукты содержат необходимые для поддержания здоровья элементы: калий, пищевые волокна, витамин С, фолиевая кислота. Большинство фруктов... Читать далее

Весна наступает – организм голодает: о весеннем авитаминозе 02/04/2012

http://www.everlive.ru/springs-coming-about-avitaminosis/ На улице давно потеплело, однако радости не прибавилось. В чём же дело? Дело в том, что весна приходит не одна: вместе с ней шагает авитаминоз – последствие зимнего «голодания». Голодаем мы не в буквальном смысле:... Читать далее

Как встретить Новый год без головной боли 20/12/2011

http://www.everlive.ru/how-to-meet-the-new-year-without-headache/ Для многих русских людей новогодние торжества зачастую начинаются в ночь на католическое Рождество 25 декабря, заканчиваясь только к православному Крещению 19 января. Наши новогодние гуляния, отмечаемые с таким размахом, шокируют весь мир. А, следовательно, Новый... Читать далее

Новогоднее застолье: как избежать проблем от переедания? 24/12/2010

http://www.everlive.ru/how-to-avoid-overeating-on-christmas-holidays/ Старая и всем хорошо известная пословица гласит: «Как встретишь Новый год, так его и проведешь». Наверное, именно поэтому мы стремимся как можно обильней и богаче оформить новогодний стол, пригласить к себе старых добрых друзей и... Читать далее