Еда – это не только базовая потребность человека. Еда доставляет нам удовольствие и даже способствует общению. Именно за обеденным столом люди сближаются. Однако, для некоторых людей еда становится вредной привычкой. Пищевая зависимость мало чем отличается... Читать далее 
Практически любой курящий человек однажды задумывался над тем, чтобы избавиться от этой вредной привычки. Большинство о вреде курения задумывались и знают, но лишь немногие осознают реальную оценку вреда курения, а не руководствуются простым учением «Курение –... Читать далее 
Курение, как процесс вдыхания дыма от сгорающих растений, известно давно. Только если раньше курение было частью ритуала туземных племен, то теперь же курят практически все: мужчины, женщины, юноши, девушки, подростки. По подсчётам учёных, каждый второй... Читать далее Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.
—
Александр Иванович Засс слыл одним из самых сильных людей минувшего века. Не обладая от природы богатырскими данными, сделал себя сам с помощью изометрических упражнений и добился феноменальных результатов. Выступая в цирках, как борец и силач, он проделывал номера, которые до сегодняшнего дня больше никто не смог повторить. Точная дата рождения Александра Засса неизвестна, некоторые биографы [...]... Читать далее
«Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет» гласит народная мудрость, прозрачно намекая, что бессмысленно тратить силы на борьбу с соблазнами, так как результат в итоге будет одинаков для всех. Но, я уверен, что каждого из нас хотя бы раз посещала мысль о том, что неплохо было бы сбросить один-два килограмма, чтобы влезть в [...]... Читать далее
Без крепкого здоровья и позитивного мышления невозможно обрести счастье, достичь гармонии души и тела. Сохранить здоровье поможет фитнес. Фитнес – это не просто физические упражнения. Это целая система, в которую входят правильное питание, дисциплина, тренировки, бережное отношение к своему здоровью и гармония с окружающим нас миром. Занятия фитнесом позволят забыть о некоторых заболеваниях, о бессонице и депрессии. Регулярные тренировки помогут содержать тело в тонусе, а медитация - обрести гармонию души. Здоровый образ жизни - то, к чему надо приучать с детства.
