Имя Валентина Ивановича Дикуля известно миллионам людей в России и далеко за пределами нашей страны. Несколько десятилетий назад он был настоящей легендой, дававшей лучик надежды тем, с кем судьба обошлась не очень милосердно. Своим личным примером этот человек доказал, что сила воли, упорство, трудолюбие и любовь к жизни способны творить чудеса. В городе Каунас (Литовская […]... Читать далее
- Информация
- Вес
- Калории
- Кардио-зоны
- Итоги
Калькулятор "Идеальный вес" - удобный инструмент для расчета идеального веса с помощью современных методик. Вы получите рекомендации по суточному потреблению калорий и планированию питания, которые помогут правильно составить диету, в зависимости от целей: похудеть, набрать или сохранить вес. Ваши данные
Вы сможете рассчитать
- ИМТ - Индекс массы тела. Определяет насколько ваш вес соответствует нормальному.
- Норму веса. Идеальный вес здорового человека.
- Величину основного обмена веществ. Интенсивность обмена веществ организма в состоянии полного физического и психического покоя.
- Базовый уровень метаболизма. Показатель среднесуточных энергозатрат организма.
- Расчетный уровень калорийности. Количество калорий, требуемых организму, в зависимости от вашей цели.
- Кардио-зоны. Значения пульса в интенсивных зонах кардио-тренировок.
Дорогие друзья, совсем немного осталось до окончания этого года, момента, когда мы подводим итоги, ставим новые цели, загадываем желания и даем себе обещания начать что-то новое и оставить все плохое в прошлом. И, как это часто бывает, хотим избавиться от вредных привычек и наконец-то заняться своим здоровьем. Вспоминая традиционное «как Новый год встретишь, так его […]...
Вам понравился калькулятор?
Мы будем благодарны, если вы поделитесь с друзьями в социальных сетях ссылкой на этот калькулятор.