Записи с тегом "утро"

Утренняя зарядка: руководство к действию 16/05/2011

http://www.everlive.ru/morning-exercises-leading-guide/ Прежде чем сделать утреннюю физическую зарядку одним из основных элементов своего личного распорядка дня наряду со сном, приемами пищи, работой и развлечениями необходимо четко определиться с пониманием той пользы, которую она принесет. Ведь многие относятся... Читать далее

Утренняя физическая зарядка 13/05/2011

http://www.everlive.ru/morning-physical-training/ В определенной «околоспортивной» среде бытует мнение, что утренняя физическая зарядка не то что бы полезна, а даже вредна. В пользу данного предположения отдельными авторами выдвигаются очень спорные и, прямо скажем, весьма субъективные доводы, перечислять которые... Читать далее

Как научиться вставать рано утром 11/04/2011

http://www.everlive.ru/how-to-wake-up-early-morning/ О нет, снова утро! Почему вы так ненавидите это время дня? Очевидно, что лучше начать новый день вместе с улыбкой, а не пессимистичным настроением. Вы не станете «жаворонком» в одночасье, но есть вещи, которые помогут подняться ранним... Читать далее

Как просыпаться каждое утро и чувствовать себя на высоте 29/11/2010

http://www.everlive.ru/how-to-wake-up-every-morning-and-feel-on-the-top/ Чтобы обрести спокойствие и умиротворение, вы обычно не представляете и не строите образы умиротворения самого по себе, а просто успокаиваетесь и заглушаете буйство мыслей. Какая первая мысль приходит к вам в голову, когда вы просыпаетесь... Читать далее