Записи с тегом "питание"

Три кита сбалансированного питания – белки, жиры, углеводы 31/03/2011

http://www.everlive.ru/three-whales-of-balanced-nutrituin-proteins-carbs-fats/ Давно уже не секрет, что сбалансированное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия. Нельзя не отметить, что проблемам рационального питания в развитых странах уделяется много внимания. Научные институты занимаются исследованиями при поддержке государства, пищевая промышленность... Читать далее

Гликемический индекс — приведите свой вес в норму 22/02/2011

http://www.everlive.ru/glycemic-index-make-your-weight-normal/ Существует множество различных методик снижения веса. Одни из них опираются на калорийность продуктов, другие – на углеводосодержание, третьи – на жирогенность. Эти понятия стары и понятны даже тем, кто далек от диет и принципов здорового... Читать далее

Диета: 9 наиболее распространенных стереотипов 14/01/2011

http://www.everlive.ru/diet-9-most-spreaded-stereotypes/ Каждое столетие известно своими модой и стилем. К примеру, в эпоху Ренессанса эталоном красоты являлись полные представительницы прекрасного пола. Они приводили всех в восхищение, известные живописцы писали с них свои знаменитые портреты. В наши же... Читать далее

Новогоднее застолье: как избежать проблем от переедания? 24/12/2010

http://www.everlive.ru/how-to-avoid-overeating-on-christmas-holidays/ Старая и всем хорошо известная пословица гласит: «Как встретишь Новый год, так его и проведешь». Наверное, именно поэтому мы стремимся как можно обильней и богаче оформить новогодний стол, пригласить к себе старых добрых друзей и... Читать далее

Осенне-зимний энергетический рацион 07/11/2010

http://www.everlive.ru/autumn-winter-energy-meal/ Почему сейчас всё время хочется есть тёплую, сладкую или жирную пищу? И почему в холодное время года тяга к горячим супам и чаю с медом так естественна для нас? Да потому, что организм таким способом... Читать далее

Правильное сочетание продуктов 03/11/2010

http://www.everlive.ru/right-food-combination/ Существуют определенные продукты, которые приносят пользу вашему организму, а есть которые, наоборот, вредят ему. Ученые всего мира не перестают искать продукты, идеальные по своей сочетаемости и полезности для вашего здоровья. Немногие знают, что существуют продукты,... Читать далее