Записи с тегом "бег"

К здоровью бежать, а к болезни лежать 11/01/2011

http://www.everlive.ru/run-for-health-lay-for-illness/ В народе с давних времен бытует поговорка: «К здоровью бежать, а к болезни лежать». Безусловно, иногда очень хочется понежить своё тело в уютной и мягкой постели. После тяжелого трудового дня поваляться на диване с книжкой... Читать далее

Как тренироваться на беговой дорожке 07/11/2010

http://www.everlive.ru/how-to-run-on-treadmill/ Беговая дорожка имеет более мягкую поверхность, чем дорога или уличная тропа, и она заставляет вас поддерживать постоянную скорость. Начните тренировки на беговой дорожке, пробегая короткие дистанции, чтобы дать вашему телу привыкнуть к беговой поверхности и... Читать далее

Начать бегать – 7 простых шагов 03/11/2010

http://www.everlive.ru/start-running-7-easy-steps/ Мысли бегущего человека: “Беги… вдох… выдох… вдох… выдох… еще немного… вдох…. выдох… наконец-то ….финиш… не сдавайся…. беги….Даа-а-а! Я сделал это!!! Чувствую, как колотится сердце… глубокий вдох… чувствую себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!” Отлично, теперь и вы готовы сделать... Читать далее