Все статьи

Виды беговых тренировок для повышения выносливости 06/02/2014

http://www.everlive.ru/running-exercises-for-endurance/ Как только любители оздоровительного бега начинают задумываться о результатах своих пробежек, дистанции, времени, скорости, и начинают стремиться улучшить эти результаты, возникает вопрос как улучшить выносливость. Поскольку увеличение скорости бега требует от организма дополнительных резервов и... Читать далее

Адаптация к физическим нагрузкам — как механизм повышения тренированности 01/11/2013

http://www.everlive.ru/adaptation-to-physical-loads/ Адаптация к физическим нагрузкам — это не что иное, как изменения в организме, которые происходят в результате ответной реакции на тот стресс или раздражение, которое он испытывает под действием физических нагрузок. Проще говоря, это процесс... Читать далее

Китайская гимнастика тайцзицюань (тай-чи) 06/09/2011

http://www.everlive.ru/chinese-gymnastics-tai-chi-chuan/ В последние годы древнейшая техника тайцзицюань, известная также под названием тай-чи или тай-цзи приобрела огромную известность и популярность. Это произошло из-за того, что это китайское учение о гармонии человека и природы очень многогранно. В нее... Читать далее

Дыхательная гимнастика цигун 18/08/2011

http://www.everlive.ru/breathing-gymnastics-chi-kung/ Гимнастика цигун – это древняя китайская дыхательная гимнастика, с помощью которой можно регулировать и улучшать всевозможные процессы в человеческом организме. Ее история восходит к династии Цзынь и первые упоминания о данной гимнастике встречаются в книгах,... Читать далее